AS PIETROSELLA

PÔLE PERFORMANCE

PRÉPARATION ATHLÉTIQUE · FOOTBALL

RÉSULTATS MESURABLES

Stéphane Paganelli
Directeur de la Performance

22+

ANS D’EXPÉRIENCE PRO

6

JOUEURS MAX PAR GROUPE
OU ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

4

CATÉGORIES STRUCTURÉES

L1

PROTOCOLES DE TESTING
ISSUS DU NIVEAU L1

Un encadrement professionnel pour structurer votre développement athlétique

Le Pôle Performance met à disposition :

  • Un testing initial

    pour établir un profil athlétique précis

  • L’identification

    des axes de progression prioritaires

  • Des séances

    encadrées en format réduit ou individuel

  • Un ajustement continu

    des contenus selon l’évolution observée

Chaque joueur évolue dans un cadre, fondé sur l’analyse, la progression mesurable et l’adaptation permanente aux exigences du football moderne.

L’accompagnement structuré

du haut niveau

La performance se construit dans le temps.


Elle repose sur méthode, régularité et adaptation.

Au Pôle Performance, le développement athlétique est pensé comme un processus progressif, cohérent et aligné avec les exigences du football moderne.

Il ne s’agit pas d’ajouter des séances supplémentaires, mais de structurer le travail pour éviter les lacunes, réduire les déséquilibres et optimiser le potentiel du joueur à chaque étape de son évolution.

L’objectif est de construire un profil athlétique solide, durable et capable de répondre aux contraintes du jeu à haute intensité.

Un développement structuré

par catégorie

Chaque catégorie répond à des objectifs physiologiques et moteurs spécifiques.
Les contenus sont individualisés lors des sessions encadrées.

INITIATION

PERFORMANCE

U10 – U12
Fondations motrices & coordination

Objectif : construire les bases du développement athlétique.

PRÉ-FORMATION PERFORMANCE

U13 – U14
Vitesse – coordination avancée – maîtrise corporelle

Objectif : consolider les acquis et introduire le travail spécifique.

FORMATION

PERFORMANCE

U15 – U17
Puissance, explosivité & répétition d’efforts

Objectif : structurer les qualités physiques déterminantes.

ÉLITE

PERFORMANCE

U18+ / Seniors
Optimisation force–vitesse, intensité spécifique, performance sous fatigue

Objectif : affiner et optimiser la performance.

Bilan Testing Performance

Avant de progresser, il faut savoir précisément où vous vous situez.

Identifier les forces


Détecter les déséquilibres

Définir les axes prioritaires


Adapter les entraînements


Suivre objectivement la progression

Protocoles et outils issus du haut niveau


TESTING BASIQUE

Évaluation des qualités fondamentales :

Vitesse – Détente – Agilité – Force spécifique

Idéal pour jeunes joueurs et première évaluation


TESTING AVANCÉ

Analyse approfondie force-vitesse, biomécanique, profil complet.

Recommandé pour joueurs U15+ et seniors visant l’optimisation


Chaque niveau correspond à une étape clé du développement.

Choisissez le vôtre.

Entrez dans une progression structurée.

Les places sont limitées.